Break a leg：

祝你好运。尽管字面上是“把腿摔断”，但实际上是一种鼓励的说法，常用于朋友参加表演或比赛前。

Piece of cake：

小菜一碟，表示某件事情非常容易完成。

Hit the hay：

去睡觉。字面上是“打击干草”，但现在广泛用于表示睡觉。

Spill the beans：

泄露秘密。字面上是“把豆子洒出来”，常用于表示说出某个秘密。

Ace：

表示某人非常出色，例如“She is an ace dancer.”（她是个跳舞高手）。

All-nighter：

通宵，指整夜未眠。

Bummer：

表示坏事或令人失望的事情，例如“Oh, bummer! I lost my wallet.”（哎呀，真倒霉!我丢了钱包）。

Chicken：

表示某人胆小或软弱，例如“He is really a chicken.”（他真是个胆小鬼）。

Cool：

表示“酷”，是一个非常常用的形容词。

Couch potato：

喜欢长时间坐在沙发上看电视的人。

这些俚语在日常对话中非常常见，能够使语言更加生动和有趣。希望这些信息对你有所帮助!