红宝书考研英语词汇和新东方的绿皮书的区别主要体现在以下几个方面：

内容不同

红宝书：主要介绍GRE考试的基本知识，包括考试结构、考试技巧等，并且以文字为主，内容较为全面，几乎收录了全部考研英语大纲词汇。

绿皮书：主要介绍GRE考试的试题，包括语法、词汇、数学、写作等，以试题为主，内容更加细致、实用。

结构不同

红宝书：词汇按照字母序排列，每一小节再细分为若干节，重点突出，便于复习和预习。

绿皮书：词汇乱序排列，整体分若干小节，没有红宝书收词量大。

应用不同

红宝书：适合英语基础较薄弱的同学，用来恶补词汇量，也适合在一轮复习时打基础。

绿皮书：适合英语基础较好的考生，通过词根词缀背词，增强推理能力，适合在已经有一定基础后进行巩固和提高。

其他区别

收词量：红宝书收录的词汇量全面，包含全部考研英语大纲词汇，而绿皮书没有红书收词量全。

难度程度：红宝书注重阅读和理解能力提升，包含更多高级词汇和复杂语句，难度较高；绿皮书侧重于基础词汇和语法掌握，难度较低。

建议

如果你的英语基础较薄弱，建议先使用红宝书进行全面的词汇复习，然后再用绿皮书进行巩固和提高。

如果你已经有一定的英语基础，建议直接使用绿皮书，通过词根词缀的方法快速扩大词汇量，并提高解题能力。

也可以将两本词汇书结合使用，先通过红宝书打下坚实的基础，再用绿皮书进行有针对性的复习和提高。