当一个人处于伤心和无助的状态时，他们的神态、动作和语言都会表现出深深的痛苦和绝望。以下是一些详细的描写：

神态描写

泪水无声地滑过脸颊：她的眼神里充满了失望和痛苦，泪水在无声中沿着脸颊滑落，显得那么无力而凄凉。

双肩耷拉：他的双肩低垂，整个人仿佛被沉重的忧伤压迫着，眼眶红肿，透露出内心的痛苦。

眼神空洞而失落：她突然停下了说话，眼神变得空洞无神，嘴唇微微颤抖，试图控制住自己的情绪。

眉头紧锁：他的眉头紧锁，额头上的皱纹加深，用颤抖的声音说出那些令人心碎的话语。

脸色苍白：他的脸色苍白如纸，嘴唇微微颤抖，眼神中透露出深深的伤痛和无助。

动作描写

双手紧紧握成拳：他低着头，双手紧紧握成拳，肩膀微微颤抖，仿佛在努力抑制内心的悲伤。

身体微微颤抖：她的身体微微颤抖着，嘴角微微下垂，眼神中透露出深深的悲伤和绝望。

泪水滚落：她的声音颤抖着，眼泪滚落而下，身体微微颤抖，仿佛无法承受内心的痛苦。

双手擦拭眼泪：她的眼眶湿润了，用颤抖的手指轻轻擦拭着眼泪，但无法掩饰她心碎的样子。

呆呆地坐着：她呆呆地坐在门槛上，双手抱着蜷曲的双腿，眉宇间凝固着伤心与思念，双眼蒙胧，泪水夺眶而出。

语言描写

内心独白：“她的心像被撕裂了一样，那种痛彻心扉的感觉让她几乎无法呼吸。”

哽咽着说：“‘我真的不知道该怎么办了，’她哽咽着说，‘感觉整个世界都崩塌了。’”

无力地垂下：“他独自一人站在雨中，任由泪水与雨水交织，双手无力地垂下，仿佛失去了所有的力量。”

这些描写通过神态、动作和语言的结合，生动地展现了人物在伤心和无助时刻的内心情感和外在表现。