当男性在争吵后表示“心累了”，这通常反映了他情绪上的疲惫和可能对关系的倦怠。以下是高情商的回复方式及建议：

一、 倾听与共情

给予充分倾诉空间

让他有机会表达内心的不满和委屈，避免打断或过早给出建议。例如：“我在这里听你说，别着急。”

表达理解与共情

用语言传递共鸣，例如：“这种感觉我也懂，压力大到想喘口气。”

二、 提供情感支持

温暖陪伴

通过肢体语言和语言表达陪伴意愿，如：“累了就靠在我肩上休息会儿。”

鼓励与肯定

强调他的能力与价值，例如：“我相信你可以度过难关，我一直支持你。”

三、 实际帮助与建议

分担压力

主动提出分担家务或安排放松活动，如：“这个周末我们一起去散步吧，换个心情。”

问题分析与解决方案

若因具体问题（如工作、感情）导致疲惫，协助分析原因并提供可行性建议，例如：“我们可以一起制定个时间管理计划。”

四、 尊重个人空间

适度回应

若他需要独处调整，尊重其需求，例如：“你先休息会儿，我稍后再联系。”

避免过度解读

避免将沉默或短暂疏离理解为背叛，例如：“没回复不代表不爱你，可能是需要时间。”

关键注意事项：

避免指责：

用“我担心你”替代“你做错了”，减少对抗性；

控制时长：单次倾诉不宜过长，保持对话节奏；

观察反应：若长期出现类似情绪，建议共同寻求专业帮助。通过以上方式，既能缓解他的疲惫感，又能增强彼此的情感联结，为关系注入积极能量。