关于董卿的《做最好的自己》演讲稿，综合权威信息整理如下：

一、核心主题与开场

董卿在演讲中多次强调“做最好的自己”的重要性，认为这是每个人对人生最基本也最执着的追求。她以“我站在这里，不觉得有多么安逸，反而惊醒了一种力量在种子里熊熊燃烧着”作为开场，呼应了每个人内心深处对成长与突破的渴望。

二、坚持与成长

直面挫折

董卿提到“我从一次次的挫折中走出来，有任何事情都要面对”，强调挫折是成长的必经之路，关键在于保持坚强与希望。

持续学习

她主张“不断学习、不断进步，提升自己的能力和素质”，认为这是实现自我超越的核心动力。

三、自我认知与定位

接纳不完美

董卿倡导“做最好的自己”并非追求完美无缺，而是接纳真实自我并努力发光发热。

明确目标

她建议通过自我反思明确优势与不足，如“了解自己是个怎样的人：有哪些独特的地方，有哪些优点和缺点”。

四、行动力与心态

积极心态

董卿强调“保持乐观、向上的心态，勇敢地面对挑战”，认为态度决定未来。

把握机遇

她鼓励“善于把握人生的机遇，并把它转化成自己的机遇”，通过主动作为创造可能。

五、结语

演讲最后，董卿以“我会被熬夜折磨，也会遇上困难，偶尔也会犯了错，但是，即使这样，也要不断地学习，继续前行”作为结尾，传递出“永不停歇，不断往前”的信念。她呼吁将这种心态内化，活出最真实的样子。

以上内容综合了董卿演讲中的核心观点与经典语录，既包含个人成长经验，也蕴含普遍的人生智慧。