一、四字词语

沉稳：

沉着稳重，不浮躁，常用于形容处事冷静的态度。

睿智：

智慧超群，能冷静分析问题并作出明智决策。

从容：

不慌不忙，镇定自若，强调在压力下保持平和心态。

淡然：

超脱世俗，对得失看得淡泊，常与“处世”搭配使用。

泰然：

安然自若，如泰山般稳固，形容面对困难时心态平和。

二、成语

游刃有余：

比喻做事熟练，解决问题轻松自如。

气定神闲：

形容心态平和，神情自若，常用于描述艺术家或智者的状态。

举重若轻：

处理重大问题时显得轻松不费力，体现从容应对能力。

心安理得：

内心坦然，行为合乎道理，强调心态的正直与平和。

波澜不惊：

比喻面对动荡局面仍保持平静，常用于形容政治家或经历丰富者的风范。

三、近义词补充

心平气和：最直接表达心情平静的成语，强调态度温和。

处之坦然：形容对待问题毫不在意，态度坦率。

静如流水：比喻心态平静如水，常与“不动声色”搭配使用。

这些词语和成语可根据具体语境灵活选用，例如：

"他处理危机时 沉稳得当，展现了卓越的领导力"

"面对困难，她 从容不迫，最终化险为夷"

"他的演讲 气定神闲，听众无不被其镇定所感染"

建议根据实际场景选择最贴切的表达，注意词语的搭配与语境的契合度。