关于中考第三天调整心态的加油句子，综合权威信息整理如下：

一、调整心态类

1. "考过一门就放下一门，吃好、喝好、休息好，用平和心态迎接下一场考试"

2. "把考试当成练习，练习就是中考，每一步都算数"

3. "笑对考试，用积极心态化解压力，相信自己能超越平常"

二、坚持与信念类

1. "千锤百炼出真金，坚持不懈迎中考，用毅力书写传奇"

2. "信念决定未来，深信自己是最棒的，每一步努力都会开花结果"

3. "水滴石穿非一日之功，但只要坚持，终能抵达成功彼岸"

三、时间管理类

1. "珍惜每分每秒，中考在即，用努力点亮青春华章"

2. "争分夺秒冲刺梦想，让时间见证奋斗的力量"

四、激励行动类

1. "拼一分高一分，一分成就终生，用实力证明自己"

2. "乘风破浪无畏前，金榜题名未来可期，合上笔盖是战士收刀入鞘的骄傲"

3. "把勇气和自信灌满笔尖，收获满意答卷，让关爱你的人为你骄傲"

这些句子可灵活运用在考前鼓励语、自我暗示或与考生交流中，帮助缓解紧张情绪，增强信心。建议考生结合自身实际情况选择合适的语句，搭配积极行动，相信自己能在中考中发挥出最佳水平。