当女朋友说感觉好累想哭时，你的回应需要充满理解、陪伴与行动支持。以下是综合多个权威建议的回应策略：

一、情感共鸣与倾听

确认感受

用温和的语气回应：“听到你这么说，我能感受到你的辛苦，发生了什么事让你这么累？” 让她知道你在认真倾听，而不是急于给出解决方案。

避免贬低

避免说“这没什么大不了的”或“别人也都在经历这些”，而是要表达“你的感受很重要，我在这里支持你”。

二、提供实际支持

分担任务

主动提出帮助：“今天家务我来做，你好好休息”或“我陪你散散步，放松一下心情”。

安排放松活动

建议：“泡个热水澡吧，可以缓解疲劳”或“听听舒缓的音乐，闭目休息一会儿”。

三、鼓励与陪伴

正面肯定

告诉她：“你的努力我都看在眼里，今天就让自己放松一下”。

情感依托

用肢体语言表达支持：“靠在我肩膀上吧，我会一直陪着你”或“牵起你的手，一起走下去”。

四、后续关怀

关注长期状态

如果她长期疲惫，建议：“我们可以一起规划个短途旅行，换个环境放松”或“寻求专业心理咨询”。

温馨承诺

结束对话时说：“无论何时，你都有权利放松和照顾自己，我永远在你身边”。

示例完整回应

“宝贝，看你这么辛苦，我的心都疼了。发生了什么事让你这么累？要不要我陪你散散步，或者今晚给你做顿爱心晚餐？记得，无论多累，有我在，我们一起度过这段时间。等你休息好了，我们再一起聊聊。”

通过以上方法，你不仅能缓解她的疲惫感，还能增强彼此的情感连接。