当朋友心情不好时，提供安慰和支持是非常重要的。以下是一些安慰文案的建议，希望能帮助你更好地表达关心和支持：

倾听与理解

"我知道你现在心情不好，想聊聊吗？我在这里听你说。"

"我虽然不能完全理解你的感受，但我会尽我所能陪伴你。"

积极正能量

"无论发生什么，记得你并不孤单。我们都在这里支持你。"

"相信时间会抚平一切，一切都会好起来的。"

鼓励与激励

"你是一个非常坚强的人，相信这次也不例外。你可以的!"

"记住，你希望掌握永恒，那你必须控制现在。每一步都是向前的一步。"

转移注意力

"做一些你喜欢的事情吧，比如听音乐、看电影或者散步。让烦恼暂时远离你。"

"生活中有很多美好的事物等着你去发现，不妨试着去关注一些积极的事情。"

给予希望

"每一次困难都是一次成长的机会，相信自己，你会变得更强大。"

"即使现在感觉很绝望，但未来依然充满无限可能。"

自我安慰

"有时候，我们需要学会放下一些东西，才能迎接新的开始。"

"不要因为一次失败就否定自己，每个人都会遇到挫折。"

陪伴与支持

"我会在这里陪你，一起度过这段难熬的时光。"

"无论你需要什么，我都会尽我所能帮助你。"

希望这些建议能帮助你更好地安慰朋友，让他们感受到你的关心和支持。