当销售不开单时，心情低落是很常见的情绪反应。以下是一些自我调整的建议，帮助你应对这种情绪：

承认低谷期

理解销售过程中出现低谷是正常的，不要对自己过于苛责。低谷期是销售的必经之路，不是个人专属的烦恼。

从结果焦虑转向过程反思

将注意力从结果转移到过程上，问问自己：“最近跟进客户时，我有没有真的在倾听？”“话术是不是需要调整了？”“目标客户群是不是精准？”通过反思和调整，你可以发现改进的方向。

找个“心态锚点”

在低谷期，情绪容易失控。找到一个能让你稳定情绪的心理支撑，比如设定小目标、回忆成功经历或找同行朋友倾诉。这些“心态锚点”可以帮助你保持冷静和信心。

打破低谷的“僵局感”

通过设定新的目标、尝试新的销售策略或增加客户接触频率，打破低谷期的僵局感。保持积极的心态和坚持不懈的努力，逐步走出低谷。

接受现实并分析原因

认识到销售低谷是正常现象，接受当前的情况。仔细分析销售没有开单的原因，可能是市场环境变化、竞争压力、产品或服务质量问题，或者是自身销售技巧和策略需要改进。

保持积极心态

将没有开单的经历视为学习和成长的机会，而不是失败。相信自己的能力和价值，保持信心和动力。

寻求支持

与同事、上级或导师交流，寻求他们的支持和建议。他们可能有经验和见解，可以给予你有价值的意见和鼓励。

设定目标和制定计划

重新审视销售目标，并制定具体的行动计划。设定明确的目标和步骤，努力实现每个目标，并跟踪自己的进展。

持续学习和提升

利用这段时间来学习和提升自己的销售技巧和知识。参加培训课程、阅读销售书籍、寻找行业专家的建议等，不断学习和提升自己。

调整策略和方法

根据分析的结果，对销售策略和方法进行调整。尝试新的销售技巧、开拓新的市场渠道、改进产品或服务等，灵活适应变化，并不断寻找适合自己的销售方法。

通过以上方法，你可以更好地应对销售不开单带来的心情低落，逐步走出低谷，重拾信心和动力。记住，销售是一个需要耐心和坚持的职业，只要不断努力和学习，总会迎来成功的时刻。