一、基础防护类

防晒用品

- 防晒霜（高倍数防晒霜+遮阳帽）

- 防晒衣/冲锋衣（带内胆绒层）

- 防晒袖套（手套或短袖外穿）

防雨装备

- 雨衣（防风防水）

- 防水外套（适合多变天气）

个人卫生用品

- 毛巾、牙刷、牙膏、湿巾

- 防晒唇膏、驱蚊液

二、舒适体验类

轻便衣物

- 透气长袖/短袖T恤，搭配薄外套或风衣

- 围巾、帽子（应对温差变化）

野餐装备

- 野餐垫（折叠便携）

- 便携式餐具（折叠餐盘、餐具套装）

睡眠辅助

- 充气枕、眼罩（提升露营睡眠质量）

三、实用工具类

多功能背包

- 分区合理、背负系统舒适

- 大容量收纳空间

露营装备（可选）

- 帐篷/天幕（防风防雨）

- 多功能刀具（应急工具）

便携式设备

- 相机、手机充电器、移动电源

- 蓝牙耳机、降噪耳机

四、健康与应急类

常备药品

- 创可贴、消毒棉球、外伤药、常备维生素

- 防过敏药、晕车药（根据需求携带）

食品与水

- 水瓶（建议2L/人）、轻食（水果、三明治）

- 便携式电热水壶（煮水消毒）

五、其他推荐

衣物收纳：

使用压缩袋整理衣物，节省空间

垃圾袋：环保垃圾袋，方便携带

多功能伞：兼具遮阳、雨具功能

温馨提示：根据天气预报和活动类型调整装备，如遇强风、暴雨等恶劣天气，优先选择防水冲锋衣和帐篷。露营时注意火源安全，遵守景区规定。