苏轼在《赤壁赋》中通过 蜉蝣和沧海之粟的比喻，深刻地揭示了个人在宇宙中的渺小和短暂。他写道：“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。”蜉蝣是一种朝生暮死的昆虫，而沧海则是无边无际的大海，将蜉蝣比作沧海中的一粒粟米，形象地表现了个体生命的微不足道和宇宙的浩瀚无垠。

此外，苏轼还通过“哀吾生之须臾，羡长江之无穷”来表达他对人生短暂的哀叹和对长江无尽流淌的羡慕。这些诗句不仅反映了苏轼对生命无常的深刻认识，也启示我们在面对人生的起伏和挫折时，应保持乐观豁达的心态，积极调整心态，去欣赏自然、感悟人生，寻找精神上的寄托和支撑。

苏轼在《赤壁赋》中的这些深刻见解，不仅让我们认识到个人的渺小，还引导我们思考如何在有限的生命中寻求无限的价值和意义。