撒贝宁的演讲“你要青春干什么”主要传达了以下几方面的感悟：

珍惜青春：

青春是宝贵的，应该被珍惜和充分利用。撒贝宁通过提问“你要青春干什么”来提醒人们，青春时光一去不复返，如果只是虚度光阴，那么青春就失去了意义。

追求梦想：

青春是追逐梦想和实现个人价值的最佳时期。撒贝宁鼓励人们要勇敢面对挑战和失败，不断超越自我，努力去创造属于自己的人生价值。

积极行动：

青春意味着积极行动和不断努力。撒贝宁强调，不能只是满足于现状，要敢于尝试新事物，挑战自己的极限，通过学习和成长来提升自己。

承担责任：

青春也是承担责任和为社会做贡献的时期。撒贝宁认为，年轻人应该积极参与公益事业，关注社会热点，传递正能量，用自己的力量让世界变得更美好。

拒绝安逸：

青春拒绝安逸和慵懒。撒贝宁通过反问“你要青春干什么”来警示人们，如果只是沉浸在手机、电视等娱乐中，那么青春就会在无形中流逝，留下无尽的遗憾。

综上所述，撒贝宁的演讲“你要青春干什么”主要强调了珍惜青春、追求梦想、积极行动、承担责任和拒绝安逸的重要性。这些感悟不仅激励人们要充分利用青春时光，还提醒他们要为自己的未来和社会做出积极的贡献。