当朋友表示“栽在了某人手里”时，他们很可能正在经历失望、沮丧或愤怒等负面情绪。作为朋友，我们的目标是提供安慰和支持，帮助他们度过这个困难时期。以下是一些建议：

倾听与理解

认真倾听朋友的感受，不要急于给出建议或评价。有时候，沉默比言语更能表达关心和理解。

通过点头、眼神接触和肢体语言（如握手或轻拍背部）来表达你的支持和理解。

表达同情与共情

告诉朋友你理解他们的感受，让他们知道他们的遭遇让你也感到难过。

使用温和的语气和关怀的措辞，避免使用任何可能让他们感到更糟的话语。

肯定他们的努力

尽管结果可能不尽如人意，但还是要肯定朋友在过程中所付出的努力和尝试。

提醒他们失败是成功之母，每一次的挫折都是成长的机会。

鼓励保持积极态度

帮助朋友看到未来的可能性，鼓励他们保持乐观和积极的心态。

提醒他们生活中充满了机会，只要不放弃，就一定会有所收获。

提供实际帮助

如果朋友需要具体的帮助，可以主动提供，如陪伴他们度过难关、给予建议或提供资源。

在适当的时候，也可以提供一些实际的帮助，如协助他们分析失利的原因并探讨改进的方法。

给予信任和支持

让朋友知道他们不是孤单的，你会一直支持他们。

建立信任关系，这样朋友会更愿意向你倾诉他们的问题和烦恼。

避免负面评论

避免对朋友或事件本身进行负面评论，这可能会加重他们的负面情绪。

如果需要表达不满，尽量以建设性的方式提出，而不是批评或指责。

通过以上方法，你可以有效地安慰朋友，帮助他们度过这段困难时期。记住，真诚和关怀是安慰他人的关键。