关于减肥的励志名言，结合权威信息与激励性语录，整理如下：

一、自信与气质提升

1. "小减能换衣，大减可改命!身材若不投资，你就只能是胖子；气质若不投资，你就会沦为大妈；婚姻若不投资，你就可能成为前妻"

2. "瘦到锁骨无需挤，小腹不必吸，小腿不用提，恋爱无需急"

3. "腰肥了不敢展露，腿粗了不敢穿短裤，肩宽了不敢穿吊带，脸大了只能用头发遮挡"

4. "当你瘦下来，画个淡淡的妆，扎个马尾，依然可以美到令人惊艳"

二、健康与生活品质

1. "减肥是养成正常饮食习惯和运动习惯的开始，不仅是为了变美，更是为了健康长寿"

2. "连自己体重都控制不了的人，怎能掌控人生？"

3. "减肥路上最怕的不是慢，而是放弃。坚持就是胜利"

三、行动与心态调整

1. "选择相信的方法并坚持，怀疑无用。别人能做到的，你一定可以"

2. "每天努力一点点，有天要证明给自己看，再丑的胖子也能变漂亮"

3. "减肥不是为了迎合他人，而是为了接纳更好的自己"

四、社会认知与自我价值

1. "这个世界对胖子都没有善良过，只有包容与鼓励。别让身材定义你"

2. "真正的幸福不是拥有多少，而是学会欣赏自己拥有的"

3. "当你拒绝赘肉，世界将向你敞开更多可能"

减肥的本质是自我接纳与成长，而非单纯追求体型。愿这些语录能激励你以健康、积极的心态迎接改变。