在田字格中写句子的格式要求如下：

句尾标点：

句子的最后一个字应该写在田字格一行的最后，标点符号不要写在下一行的格子里，要跟在字后面。

段落开头：

如果是写一个段落，则段落开头需要空两格。

标点符号：

正确使用标点符号，如句号、逗号、分号、冒号等，标点符号应独立占一格。

字的大小和笔画：

写句子时，每个字的大小和笔画要书写规范，保持字体的整齐和美观。字与字之间要保持适当的间距，使句子看起来整洁有序。

避免重复：

避免使用过多相似的句子，使文章或段落显得单调乏味。

适当停顿：

句子之间要有适当的停顿，以突出句子的重点和节奏。

古诗格式：

如果写古诗，标题占第一行正中，每句诗占一行，从左到右书写。每句诗的最后一个字要写在右下角的格子里，标点符号也写在格子里。

检查与修改：

写完句子后，要检查一遍，确保句子的内容和语法正确，没有错别字或漏字等问题。

综合以上要求，在田字格中写句子时，应注意保持字体的规范与美观，正确使用标点符号，并合理安排句子的排版和停顿，以提高书写的准确性和可读性。