千保健，万保健，心态平衡是关键。

怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

要活好，心别小；善制怒，寿无数。

心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

要想健康快活，学会自己找乐。

妻贤夫病少，好妻胜良* 。

祸从口出，病由心生。

好人健康，恶人命短。

性格开朗，疾病躲藏。

房宽地宽，不如心宽。

人有童心，一世年轻。

笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

一日三笑，人生难老。

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开医方。

每天三颗枣，百岁不显老。

饭后百步走，活到九十九。

若要身体壮，饭菜嚼成浆。

食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。

笑一笑十年少。

服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。

春捂秋冻，一年无病。冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。

若要身体安，三分饥和寒。

若要百病不生，常带饥饿三分。

这些语录涵盖了心态、饮食、运动、生活习惯等多个方面，强调了保持健康生活方式的重要性。希望这些建议能帮助你修得百年福。