当情人在情绪激动时说出伤人话语，处理方式需结合情绪管理、沟通策略和关系定位。以下是具体建议：

一、情绪管理

避免冲动回应

激动时易说出不理智的话，此时应深呼吸、暂时隔离环境（如关上门窗或佩戴耳塞），等双方冷静后再沟通。

自我反思

回顾近期矛盾导火索，是否因未满足需求（如安全感缺失、现实压力等）导致对方情绪失控。

二、沟通策略

直接表达感受

用“I”语句表达痛苦，例如：“听到你这么说，我感到非常受伤和失望，我们需要好好沟通。”避免指责性语言。

设定边界

明确告知对方：“如果你真的决定离开，我尊重你的选择，但希望未来不再有藕断丝连。”

若对方持续挑衅，可反问：“你真的爱我是出于真心，还是其他原因？”

提出解决方案

建议共同制定“冷静期”，期间避免联系，通过短信或邮件表达思念与歉意。

三、关系定位与后续处理

评估感情价值

若对方长期忽视需求、频繁说绝情话，需思考是否值得继续投入。

果断切断联系

若对方坚持分手，应立即删除联系方式、拉黑社交账号，避免暧昧信号。

自我重建

分手后专注于自我成长，将注意力转移到健康关系中，避免沉溺过往。

四、特殊情况处理

金钱或权力纠纷：

若矛盾源于现实问题（如经济压力），需共同协商解决方案，而非单方面指责。

挽回机会：若对方因误会或冲动说狠话，可等待对方冷静后，以真诚态度表达歉意与改变决心。

关键提示：成年人需承担情感选择后果，若对方持续伤害且无改善可能，及时止损是成熟之举。