三年级学生转述句的方法和技巧如下：

明确转述的目的

转述句是将别人说的话转述成自己的话，需要准确理解原话并运用恰当的语法知识来表达。

去掉引号

去掉原句中的冒号和双引号，将“说”字后的冒号改为逗号。

改变人称

将句中的第一人称（我、我们）改为第三人称（他、他们、她、她们），第二人称（你、你们）根据具体情况改为具体的人名或保持不变。

调整标点符号

句中的问号、感叹号改为句号。

提取关键信息

在转述别人说的话时，需要提取出最关键的信息，准确地表达出来。如果说话人有重复或者说话不清晰，需要询问或者请其重新表达。

用自己的话重新表达

在转述过程中，需要用用自己的话重新表达出来，这意味着需要在遵守原意的同时，根据自己的理解和表达能力，选择合适的词语，使语言更通俗易懂。

注意语气和时态

根据原话的语气，在表达时体现出来。同时，要注意时态的变化和语态的转换。

练习和反馈

通过不断练习，三年级学生可以逐渐掌握转述句的方法和技巧。可以总结为以下三点：明确是需要掌握的；解释转述句是指把别人说过的话转述成自己的话，这需要准确理解原话和运用恰当的语法知识来表达；三年级是语文学习的一个重要阶段，转述句是其中的一个重要知识点，掌握它可以提高语言表达和理解能力。

通过以上方法和技巧，三年级学生可以更好地掌握转述句的改写，提高自己的语言表达和理解能力。