“无事一身轻”是一句广为流传的成语，其含义和背景如下：

一、基本含义

字面意思是“没有杂事缠身时，身心感到轻松”。最初多指封建官僚官吏卸任后摆脱政务负担的轻松感，现泛指摆脱责任或压力后的轻松状态。

二、出处与背景

原句来源

该句出自宋代文学家苏轼的《贺子由生第四孙》诗：“无官一身轻，有子万事足。” 这里苏轼以自身经历表达了对家庭责任的释然，强调物质与精神满足的价值观。

创作背景

该诗是苏轼为庆祝弟弟苏辙（字子由）第四个孙子的出生而作，体现了苏轼在仕途沉浮中依然保持豁达的人生态度。

三、引申含义与现代应用

心理状态

现代人常借此句表达对压力源的暂时解脱，例如工作项目完成后或生活琐事减少时的轻松感。

生活态度

引申为一种超脱物质层面的精神境界，倡导回归内心真实需求，不为外界虚名所累。

四、相关辨析

需注意与“无事生非”的区别：

无事一身轻：

中性表达，强调客观状态下的轻松；

无事生非：贬义成语，指故意制造事端。

综上，该句既包含对职责卸载的释然，也蕴含了淡泊名利的生活智慧，是中华文化中关于心态平衡的经典表达。