善待自己过好每一天的意思是 要关爱和尊重自己，以积极、健康和平衡的方式度过每一天，使自己感到快乐和满足。具体来说，这包括以下几个方面：

自爱：

善待自己意味着要爱护自己的身体和心灵，不让自己受到委屈或伤害，保持健康的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和适度运动。

关注身心健康：

关注自己的身心健康，培养兴趣爱好，珍惜人际关系，并设定合理的目标，以积极的心态面对生活的挑战和机遇。

享受生活：

学会享受生活，而不是一味地抱怨。珍惜与家人、朋友共度的时光，用快乐去填满每一天，不要让忧虑和后悔占据心灵。

设定合理期望：

不要给自己设定过高的期望或压力，学会放松，接受生活中的不完美，保持一颗平和的心态。

留出空间：

在人生中留出一些空白，不要让坏消息占据全部心灵，留一点空间给好消息，让自己有时间思考和享受生活。

保持乐观：

以乐观的态度面对生活，相信每一天都是新的开始，都值得用快乐去填满。即使遇到困难，也要保持坚持和积极的心态。

通过这些方法，我们可以更好地善待自己，享受生活的每一刻，从而拥有更加充实和满足的生活。