一、核心表达类

惊恐万状：

形容极度惊恐，常伴随身体颤抖或表情失控

毛骨悚然：

通过脊梁骨发冷、汗毛竖立等生理反应，展现极度的恐惧感

胆战心惊：

心神颤抖至极点，常伴随冷汗或面色苍白

二、行为神态类

战战兢兢：

因恐惧而微微颤抖，常形容做事胆小谨慎

汗流浃背/汗流浃背：

因紧张或恐惧导致全身湿透，强调生理反应

面无人色：

脸色苍白到失去血色，凸显极度的惊恐

三、心理状态类

心惊胆战：

内心恐惧到连身体都在颤抖，常用于描述重大危机

惶恐不安：

因担忧或恐惧而心神不宁，常伴随坐立难安

魂飞魄散：

形容极度惊恐至失去神志，常伴随意识模糊

四、夸张表达类

丧胆销魂：

惊恐到魂魄离体，常用于描述灾难性事件

张口结舌：

因恐惧而说不出话来，强调心理冲击

如临大敌：

将普通情境想象为生死考验，突出心理压力

这些词语可单独使用，也可结合语境创造更生动的表达。例如：“他看到鬼魂般的身影，惊恐万状，汗流浃背，连呼吸都变得急促。”