瑜伽师考试通常包括以下体式：

基础体式

山式：所有瑜伽体式的根基，要求身体各部位精准发力与排列，如双脚均匀受力、膝盖上提、骨盆中正、脊柱延展等。

下犬式：稳定身体关节并建立身体连接的基础，能反映出瑜伽基础是否打牢。

猫牛式：用于放松和伸展背部肌肉。

树式：锻炼平衡能力。

进阶体式

三角式：在身体侧展的同时保持身体在同一平面内，腿部、腰部、手臂都有特定的伸展与用力要求。

四柱式/斜板式：考验核心能力和身体各部位均衡用力的能力。

站立前屈：考验身体后侧的延展情况。

轮式：考验身体前侧的延展、双腿的稳定以及肩关节的稳定。

全莲花：考验髋关节功能和内在的安定。

高难度体式

手倒立：对身体力量、柔韧性与平衡感要求极高。

鹤禅式：考验手臂、胸部和前锯肌力量，同时注意大腿后侧肌群的力量。

骆驼式：循序渐进的后弯练习。

舞蹈式（Dancer Pose）：非对称手臂支撑，要求髋关节灵活性。

蜻蜓式：身体后侧肌肉精准控制，力量要求高。

舞王式：站立单腿平衡体式，后弯体式，综合力量、柔韧和平衡。

手臂伸展式：伸展手臂。

侧三角伸展式：伸展侧腰。

三角转动式：锻炼腰部和腿部。

叭喇狗式：加强核心和背部肌肉。

放气式：放松身体。

半舰式：加强核心和腿部。

双腿背部伸展：放松和伸展背部。

水鸟式：加强腿部和核心。

虎式：加强腹部和背部。

蛇伸展式：放松和伸展背部。

拱背伸腿式：加强腿部和核心。

这些体式不仅涵盖了从基础到高级的不同难度层次，还强调了身体各部位的精准发力与排列、力量、柔韧性和平衡感。考试时，考生需要能够熟练演示这些体式，并能准确讲解进入与退出体式的要点、常见错误及纠正方法。此外，考试还可能包括呼吸控制、冥想和放松、瑜伽教学方法和实践等内容。