考试准备工作需要从物质和心理两个层面进行系统规划，以下是综合整理的关键事项：

一、物质准备

必备文具

- 考试专用文具（如黑色签字笔、2B铅笔、橡皮、直尺等），建议准备双份备用。

- 身份证、准考证、小毛巾等证件，提前检查有效期并妥善保管。

考试用品

- 若考试允许使用计算器，需携带普通计算器（禁止带记忆功能）。

- 其他可能用到的物品：透明文具袋、订书机、胶水、修正带等。

饮食与健康

- 考试前保持营养均衡，早餐建议面包、鸡蛋、牛奶；午餐和晚餐搭配蔬菜、蛋白质和主食。

- 避免食用辛辣、油腻食物，减少腹泻风险；考试当天保持充足水分摄入。

二、知识与心态准备

知识巩固

- 复习课本重点知识，如语文生字词、数学公式等，通过默写、做练习题巩固记忆。

- 定期整理错题本，分析错误原因并针对性复习。

思维激活

- 考前做简单趣味题（如数独、脑筋急转弯）激活大脑，保持思维敏捷。

- 可进行模拟考试，熟悉答题节奏和环境。

心态调整

- 保持平常心，通过深呼吸、短暂休息或听音乐缓解焦虑。

- 考试前夜保证充足睡眠，避免熬夜复习。

三、其他注意事项

考场熟悉

- 提前了解考场位置、交通路线及周边环境，建议考试前一天实地考察。

- 熟悉考场规则，如禁止携带手机、饮食限制等。

应急准备

- 准备常用药品（如感冒药、创可贴），应对突发状况。

- 考试前备份重要资料（如笔记、大纲），防止丢失。

时间管理

- 考试前制定复习计划，合理分配时间；科目较多时建议分阶段复习。

- 考试当天预留至少1小时填写答题卡、调整状态。

通过以上准备，可以最大程度提升考试表现。建议考生在考前一周完成知识梳理，考前三天重点复习错题和易忘知识点，并保持规律作息以保持最佳状态。