高中体育考试指标主要包括以下几个方面：

身高体重：

这是基本的身体指标，用于评估学生的身体发育情况。

视力：

测试学生的视力状况，确保其具备足够的视觉能力进行日常活动和学习。

肺活量：

反映学生的呼吸系统功能，是评估身体素质的重要指标。

立定跳远：

测试学生的下肢爆发力和身体协调性。

50米跑：

测试学生的短跑能力，是评估其速度和敏捷性的重要指标。

坐位体前屈：

测试学生的柔韧性，特别是腰部和背部的柔韧性。

仰卧起坐 （女生）或 引体向上（男生）：测试学生的核心肌群力量和耐力。

跳高：

测试学生的跳跃能力，特别是下肢的力量和爆发力。

铅球（部分学校或地区）：测试学生的上肢力量和投掷能力。

1000米跑（男生）或 800米跑（女生）：测试学生的耐力和速度，是评估其心肺功能的重要指标。

篮球运球、 足球运球：

测试学生的球类运动技能和身体协调性。

篮球上篮、 足球射门：

测试学生在特定球类运动中的技能水平。

二级蛙跳、 三级跳远（部分学校或地区）：测试学生的下肢爆发力和身体协调性。

投掷实心球：

测试学生的上肢力量和投掷能力。

体操预挥杆（部分学校或地区）：测试学生的体操技能。

评分标准

各项测试的评分标准通常如下：

100分满分：

各项测试达到或超过规定的标准分数为优秀，通常为90分以上。

良好：分数在75分至89分之间。

及格：分数在60分至74分之间。

不及格：分数在60分以下。

建议

学生应根据自身情况选择适合自己的体育项目，并制定相应的训练计划，以提高体育成绩。同时，保持良好的作息和饮食习惯，确保在考试中发挥出最佳水平。