练字考试书写规范主要包括以下几个方面：

基本笔画规范

横平竖直：横画应平稳，向右上斜5-10度，称为“取斜势”；竖画应挺劲，并非垂直之意，根据字形可斜、可正、可曲、可直。

上紧下松：字形上部笔画较紧凑，下部较疏朗。

上开下合：口字或带扁形口的字，如“山”字底、“草”字头等，应上稍宽而放，下稍窄而收。

上收下放：字下部有撇、捺及长横等伸展笔画时，上部结构单位应收紧；下部应左右伸展以托上，称为“地载”。

上放下收：字上部有伸展笔画时，下部结构单位应收紧；上部左右舒展，以盖下，称为“天覆”。

结构规范

交叉居中：撇捺交叉点宜在本结构单位或本字中心线上。

捺不重复：凡有两捺以上存在时，只须伸展一捺，其它变点。

笔断意连：虽然笔笔独立，但务使上笔与下笔之间运动轨迹自然，有一内在联系。

撇尖进框：由上撇下框组成时，一般撇尖插入框内。

内收外放：中间聚拢，字外围疏散放开，与颜体字相反。

伸左让右：为让右，字左旁的横画被竖画分割为两段者，左长右短。

左细右粗：字中多条竖画排列时，左竖较细，右竖较粗。

左短右长：凡有长口框的部分，左竖短而佃，右竖长而粗。

左断右连：口框或两纵向笔画之间的小横，一般连左竖，而不连右竖。如果有中竖穿过小横时，通常小横在左右两竖间悬空。

左小上提：左右结构中，当左小右大时，左小者宜在右大者中间稍偏上。

格式规范

抄写或默写：抄写或默写语句和默写、成语、古诗文等语段。

字体高度：字体高度为2/3格子高，踩底线写，字体端正不连笔。

使用笔具：使用0.5mm黑色签字笔书写，每行字数超过一般长度（横线书写）。

笔画清晰：汉字保持笔画清晰、干净、杜绝涂改（写错的轻轻一笔划掉即可）。

时间限制：限5-10分钟完成。

其他规范

使用正楷书写：楷书能反映汉字的基本结构和特征，是汉字最常见的一种字体。要求基本笔画清楚准确。

书写顺序：从上到下、从左到右、先外后里、先中间后两边等顺序。还有先横后竖、先撇后捺等补充规则。

特定结构的字的书写顺序：例如两面包围、三面包围和全包围结构的字，都有特定的书写顺序。

通过遵循这些规范，可以确保在练字考试中书写出规范、整洁、美观的汉字，从而提高考试成绩。