排球考试的内容通常包括以下几个方面，具体项目可能因考试类型（如中考、单招等）和地区要求有所差异：
一、基本技能（60-70%分值）
垫球 - 要求：
连续正面双手垫球或头上连续垫球，男生不低于2.35米、女生不低于2.15米，每次测试40秒，取两次最佳成绩。
- 评分标准：每成功垫球1次得1分，满分20-26分。
传球 - 要求：
在网前2-3号位之间进行正传或二传，球需落在指定区域且高度达标，每人40秒内完成2-3次传递。
- 评分标准：每成功传球1次得1分，满分24分。
发球 - 要求：
男生进行上手发球或勾手发球，女生可尝试下手发球，需将球准确落在对方场区指定区域。
- 评分标准：每成功发球1次得1分，满分24分。
扣球 - 要求：
在4号位进行正手或反手扣球，需将球扣入对方场区指定区域，连续扣5次（3斜线+2直线）。
- 评分标准：每成功扣球1次得1分，满分20分。
拦网 - 要求：
跳挡或站挡，测试反应速度和拦网高度（距网1米），每人40秒内完成2次测试。
二、身体素质（20-30%分值）
耐力跑
- 要求： 男生1000米/女生800米，测试速度与耐力。力量与爆发力
- 测试项目： 俯卧撑、仰卧起坐、立定跳远等基础体能项目。柔韧性
- 测试项目： 半米字移动、助跑摸高等，评估身体协调性。 三、战术意识与综合能力（10-20%分值）战术执行
- 通过4x4排球比赛，考察发球、接发球、扣球、防守等技术的组合运用能力。
应变能力
- 在比赛中根据场况调整战术，如换人、防守反击等。
四、理论考核（部分考试包含）
内容： 排球规则、裁判法等基础知识，采用问答或案例分析形式。 注意事项 评分标准
备考建议：需结合体能训练与技术专项练习，如每天进行垫球、传球练习，模拟比赛场景提升应变能力。
