孩子在考试前可以采用以下一些方法和技巧来提高表现：

接纳紧张情绪

认识到考试紧张是正常现象，即使是学霸也会紧张。适度的紧张有助于大脑保持兴奋，从而有利于考试发挥。

利用五分钟填写信息

在试卷下发后，利用五分钟时间填写考生相关信息，并快速浏览试卷，了解题目分布和难度，特别是英语听力部分要提前读一遍题目。

认真读题

仔细阅读题目，圈画出关键词，做到眼到、手到、口到、心到。可以采用指读的方式，提高读题的准确性和效率。

规范答题

按照考试要求规范答题，例如语文作文首行空四格，英语判断正误要按要求填写T或F，数学画图要用铅笔等。

合理安排答题时间

合理安排每道题的答题时间，按照先易后难、先简后繁的顺序作答，避免在某一题上卡住，影响其他题目的解答。

情绪稳定

保持情绪稳定，考前可以讲个笑话，放松心情。同时，熟悉的环境和熟悉的文具也能带来心理上的安慰。

提前规划

考前做好充分的准备，提前规划好复习策略，避免临时抱佛脚。

积极应对难题

遇到难题时，大胆提出来，监考老师会帮忙解答，这样可以减轻心理压力，提高答题信心。

使用排除法和契合法

在做选择题时，可以先用排除法去掉明显错误的选项，提高正确率。在无法确定答案时，可以尝试使用契合法，通过比较选项的相似性或相反性来做出选择。

记号标注

在答题时，将不确定的题目和完全没头绪的题目分别作上不同的记号，这样可以节省时间，避免在考试中遗漏重要信息。

这些方法和技巧可以帮助孩子在考试中更好地发挥，提高答题的准确性和效率。希望这些建议能对家长和孩子们有所帮助。