一、物质准备

必备证件

身份证、准考证是进入考场的必备证件，需提前确认有效期并备份复印件。

考试工具

- 文具：黑色/蓝色墨水笔、圆珠笔、2B铅笔、橡皮、科学型计算器。

- 其他：蓝黑色墨水笔更易被阅卷系统识别。

复习资料

- 教材：课本、课堂笔记、复习大纲。

- 历年真题：通过模拟考试发现薄弱环节，查漏补缺。

生活用品

- 水瓶：保持水分补充，建议装满水备用。

- 保温杯：避免考试期间手部不适。

二、心理与习惯调整

心态建设

- 积极暗示：通过深呼吸、自我激励（如“我能行”）缓解紧张情绪。

- 角色扮演：答题时想象自己是经验丰富的考生，从宏观角度分析问题。

作息规律

- 充足睡眠：每天7-8小时，保持规律作息，避免熬夜。

- 放松技巧：睡前听音乐、做伸展运动或冥想，帮助快速入睡。

模拟训练

- 完整模拟：按真实考试时间（如行测9:00-11:00）做真题，适应节奏。

- 错题分析：记录错误原因，针对性复习薄弱知识点。

三、其他注意事项

考场规则

- 提前了解考场位置、交通安排，确认禁止携带物品（如食物、烟草）。

- 熟悉考场布局，预留足够时间填写答题卡。

应急准备

- 备份证件：申请备用准考证、身份证补发材料分开放置。

- 突发情况：若身体不适（如感冒、发烧），提前告知考场并申请备用试场。

饮食健康

- 避免辛辣、油腻食物，减少腹泻风险。

- 考试期间禁食，建议提前2小时完成用餐。

通过以上准备，可以最大程度提升考试表现。建议考生在考前1-2周开始系统复习，考前三天减少复习量并调整作息，以最佳状态迎接考试。