要准备四级考试，你需要掌握以下几个方面的技能：

词汇量：

四级考试中会涉及一定的词汇量，包括常见的词汇和短语。建议你通过背单词、阅读英文文章、听力练习等方式来扩大词汇量。

阅读理解：

四级考试中的阅读理解部分要求你对文章内容进行理解和推理。建议你多读英文文章，提高阅读速度和理解能力。可以选择一些四级进行练习，熟悉考试题型和解题技巧。

听力理解：

四级考试中的听力部分要求你听懂并理解对话和短文的内容。建议你多听英语广播、英语电影或者进行听力训练，提高听力理解能力和听力反应速度。

写作能力：

四级考试中的写作部分要求你能够写出连贯、准确、有逻辑性的英文文章。建议你多练习写作，包括写作文、翻译和写作练习题等，同时注意语法和拼写的正确性。

口语表达：

四级考试中的口语部分要求你能够流利地表达自己的观点和意见。建议你多进行口语练习，可以和朋友或者英语老师进行对话练习，也可以参加口语角或者英语俱乐部活动。

此外，还有一些具体的考试技巧和注意事项：

听力：在听力部分，提前阅读选项，判断问题所属，从而集中精力于有关信息。注意根据信息词汇判断地点和说话人的身份职业等。听时记笔记，将人物、地点、时间等对号入座。

阅读：在阅读部分，提前阅读选项，增加听的目的性和针对性。注意把握首尾句，从整体上理解全文。听时记笔记，以掌握文章的主要细节内容。

写作：在写作部分，字迹要美，至少工整。第一句立意要鲜明，也就是我们说的开头结尾要高档。多准备一些短语词组，高级词汇，和句型。

真题：多做真题，通过练习来检验自己的水平。做完题之后仔细看答案，并去分析错的原因。做题要有侧重点，听力和仔细阅读的分数是占比最高的。

心态：保持好心态，稳扎稳打，不急不躁。利用碎片时间复习背单词，不断积累，相信自己。

通过以上技能的训练和考试技巧的掌握，相信你能够在四级考试中取得理想的成绩。