户外教师考试内容主要包括以下几个方面：

户外综合测试：

这是对户外教师综合能力的评估，可能包括体能测试、野外生存技能、急救知识等方面的内容。

救援绳索综合测试：

这部分内容主要测试教师在绳索技术方面的知识和实际操作能力，包括绳索的选用、使用、维护以及安全操作等。

山地绳索技术教学规范：

考核教师在山地环境中使用绳索技术的规范性，包括如何设置保护站、进行下降和简易紧绳系统等操作。

户外绳索教学规范：

评估教师在户外环境下教授绳索技术的能力，包括教学方法、安全注意事项、学生指导等方面。

山地绳索实操考核：

这是对教师实际操作能力的考核，主要测试基础保护站设置与下降和简易紧绳系统等技术。

建议参加户外教师培训的人员，重点学习和掌握绳索技术，因为它是户外活动中不可或缺的技能，对于保障活动安全至关重要。同时，也要注重综合能力的提升，以便更好地应对各种户外教学场景。