上海初三学生需要参加的考试主要包括以下几门：

语文：

考察学生的阅读理解、写作和语言运用能力，满分为150分。

数学：

考察学生的数学基础知识和运算能力，包括代数、几何、统计等多个方面，满分为150分。

英语：

评价学生的英语听说读写能力，主要考察学生的语法、词汇以及阅读理解能力，满分为150分。

物理：

考察学生的物理基础知识和实验能力，包括力学、热学、光学等多个方面，满分为100分。

化学：

考察学生的化学基础知识和实验能力，包括元素周期表、化学反应等多个方面，满分为100分。

生物：

考察学生的生物基础知识和实验能力，包括细胞、遗传等多个方面，满分为100分。

历史：

考察学生的历史知识和分析能力，包括古代史、近现代史等多个方面，满分为100分。

政治：

考察学生的政治知识和思想道德素质，包括国家制度、法律法规等多个方面，满分为100分。

体育：

考察学生的身体素质和运动技能，满分为30分。

此外，初三学生还需要参加以下考试：

理化实验操作考试：

包括物理实验操作和化学实验操作，考察学生的实验能力和动手能力。

跨学科案例分析：

考察学生的综合应用能力，包括物理、化学、生物等多个学科的知识和应用。

建议

对于初三学生来说，提前了解并准备好各科目的复习计划是非常重要的。可以通过参加模拟考试、做历年真题等方式，熟悉考试形式和内容，提高应试能力。同时，注意劳逸结合，保持良好的心态，确保在考试中发挥出最佳水平。