体育考试专项体操包括以下项目:
自由体操
考生在体操垫上完成一系列动作,包括跳跃、翻滚、平衡等基本动作技巧和身体协调能力测试。
单杠(低杠)
男生测试单杠项目,具体动作可能包括各种杠上动作和摆动。
双杠
包括双杠组合Ⅰ(男)和双杠组合Ⅱ(女),具体动作包括杠端跳上成分腿坐、前进、弹杠举腿进杠等。
跳马
男生测试纵马,女生测试横马,具体动作可能包括各种马上的跳跃动作。
高低杠
女生测试高低杠项目,包括一系列杠上动作和摆动。
平衡木
女生测试平衡木项目,要求考生在平衡木上完成一系列高难度动作。
技巧组合
包括男生技巧组合Ⅰ和女生技巧组合Ⅱ,具体动作包括前滚翻、交叉转体、后滚成肩肘倒立等。
跳箱
考生在助跑区站立做好准备,听到测试开始信号后,完成跳箱分腿腾越或屈腿腾越动作。
身体素质项目
包括100米跑、立定跳远、原地掷铅球、800米跑等,这些项目通常包含在自由体操项目中。
建议考生根据具体的考试要求和自己的特长,选择合适的项目进行准备。
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