考试恐惧可能由多种因素引起，主要包括以下几点：

成绩压力：

学生对成绩的担忧是考试恐惧的首要原因。成绩不仅影响个人的自尊和未来的升学与就业，还常常被视为一次命运的考验。因此，学生害怕自己的努力得不到回报，或成绩不理想带来的种种后果。

题目难度：

未知的挑战和恐惧也是一个重要因素。面对复杂的题目，学生可能会感到手足无措，担心自己无法应对，尤其是那些看似深奥的题目，更是让学生心生退意。

时间紧迫：

在考试中，时间往往成为制约学生发挥的重要因素。学生害怕在有限的时间内无法完成所有题目，或因为时间紧张而导致答题质量下降。

家庭和社会压力：

来自父母和社会的期望和压力也会让学生感到恐惧。例如，父母对孩子的成绩有很高的要求，这可能会让孩子在考试中感到极大的压力。

对失败的恐惧：

学生可能害怕失败，对最坏的结果感到无法接受。这种恐惧可能源于对未知的恐惧，或者是对自我能力的怀疑。

竞争压力：

在竞争激烈的环境中成长，学生可能会对考试产生天然的恐惧和反感。这种恐惧可能源于对残酷的竞争和体制内的淘汰的不适应。

生理反应：

考试恐惧还可能引起一系列生理症状，如头痛、头晕、恶心、失眠等，这些症状可能会进一步影响学生的表现。

心理症状：

考试焦虑可能导致情绪、躯体、认知和行为等方面的变化，如烦躁不安、紧张恐惧、情绪低落，并可能伴有心悸、胸闷、头晕、上腹不适等自主神经功能紊乱的症状。

行为症状：

在考试中表现出的消极行为常常是避免答题和消极回避考试，例如缺席考试、躲避席位、提交空白答卷等。

认知方面表现：

主要体现在对考试内容及其难度的不当估计，对自身能力的否定和不信任，以及敌视和猜忌教师的表现。

影响表现：

严重考试恐惧症会对应试者的实际表现产生巨大影响，阻碍了应试者考试前期的复习和考前应对策略制定，导致缺乏充分的准备，影响考试中的正常发挥。

要应对考试恐惧，首先需要调整心态，认识到考试固然重要，但它绝不是衡量我们价值的唯一标准。同时，采取一些有效的应对策略，如认真复习、放松训练、寻求社会支持等，也有助于减轻考试恐惧带来的负面影响。如果考试恐惧影响到了正常的生活和学习，建议及时寻求专业帮助，如心理治疗或药物治疗。