在考试前，以下是一些有助于提高考试表现的活动：

考前放松

做放松操或深呼吸，帮助稳定情绪。

适当的体育锻炼，如慢跑、爬山、游泳、自行车等有氧运动，可以缓解压力。

科学分配时间

根据平时练习的情况，科学合理地分配时间，先易后难。

分配好每部分题目的答题时间，确保在规定时间内完成所有题目。

提高做题效率

集中注意力，提高做题速度和效率。

做题时保持严谨周密，确保正确性。

果断放弃

对于难题或自己不擅长的题目，若一分钟后还未有思路，应果断放弃，先做会做的题目。

不留空白

选择题即使不会做也要猜测一个答案，主观题可以试着抄写题目上的语句进行展开论述。

检查前准备

注意饮食，避免暴饮暴食，保持平时的饮食习惯。

确保有充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚、听舒缓的音乐或和朋友聊天，缓解紧张情绪。

温书工作

考前一定要温习课本，特别是重点内容和易错点。

翻看近一段时间的错题，避免重复犯错。

心理调整

保持积极的心态，避免过度紧张和焦虑。

可以通过想象自己在舒适的环境中来缓解紧张情绪。

模拟考试

多做模拟考试，熟悉考试流程和时间分配，减少考试焦虑。

准备考试用品

提前准备好所有必需的工具，如钢笔、尺子、计算器等。

确保考试当天一切准备就绪，避免因忘带物品而慌乱。

这些活动有助于考生在考试前调整心态，保持良好的身体和心理状态，从而在考试中发挥出最佳水平。