考试前的状态因人而异，但通常会有以下几种变化：

情绪波动

过分激动：情绪体验强烈而紧张，心跳加快，坐立不安，注意力失调，大脑可能出现空白，情绪不稳定，不能控制自己。

情绪低落：情绪低落，心理活动过程缓慢，软弱无力，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，心境不佳，知觉和注意过程减弱，不果断。

盲目自信：对考试难度估计不足，过高估计自己能力，注意力下降，知觉和思维迟缓。

平静与自信：有些学生能够保持平静和自信，这通常与他们的心理调节能力和充分的准备有关。

焦虑与不安：许多学生在考试前一天会感到焦虑和不安，担心自己的表现和未来的结果。

压力：考试成绩往往被视为努力成果的体现和未来发展的重要参考，因此考生会感到一定的压力。

生理变化

神经中枢兴奋：大脑皮层中进行的神经过程向低级部位扩散，引起交感神经系统活动，导致一系列生理变化。

物质代谢变化：脉搏、呼吸、血压、体温以及汗腺活动、血糖水平等都会发生变化。

身体反应：如心跳加速、手心出汗、呼吸急促、坐立不安、失眠、头晕脑昏等。

认知与行为变化

注意力集中程度：部分学生可能会感到心神不宁，无法集中注意力，甚至出现失眠、头晕脑昏等症状。

记忆力与思维：焦虑和紧张情绪会影响学生的思维和注意力集中程度，导致记忆力下降、思维敏捷度降低。

行为表现：如坐立不安、手足无措、频繁上厕所等。

心理状态

担心与恐惧：担心考试成绩不佳会受到指责或看不起，长期处于高压状态，不敢放松。

期待与兴奋：有些考生对考试充满期待，希望通过考试展示自己的能力和努力，取得好成绩。

破罐破摔：部分学生因为长时间考试成绩不好而失去希望，考前不复习，态度消极。

建议

保持积极心态：相信自己的能力，保持自信和冷静，避免过度紧张和焦虑。

合理安排作息：确保充足的睡眠，避免熬夜，保持清淡饮食。

放松身心：通过深呼吸、冥想等方法放松身心，提高注意力和记忆力。

积极准备：充分复习，制定合理的考试策略，增强应对考试的信心。

这些变化和状态对考生的表现有着重要影响，因此考生需要根据自身情况调整心态和状态，以最佳状态迎接考试。