英语四级考试主要包括以下四个部分：

听力理解

包括短篇新闻、长对话和听力篇章，旨在考察考生在不同场景下的听力捕捉和理解能力。

阅读理解

分为选词填空、长篇阅读和仔细阅读三部分，考察考生的词汇掌握、阅读速度和阅读理解能力。

完形填空

要求考生根据上下文选择最合适的单词或短语填入空白处，以评估其词汇掌握情况和语言综合运用能力。

写作与翻译

通过短文写作和汉译英、英译汉两种形式的翻译，考察考生的写作和翻译能力。

建议考生在备考时，针对每个部分进行专项训练，尤其是听力和阅读部分，因为它们的分值较高且需要较多的时间投入。同时，注意在考试中合理分配时间，确保每个部分都能得到充分的复习和练习。