初三体育考试通常由体能测试和技能测试两部分组成，具体内容因地区和学校略有差异，但核心项目保持相对稳定。以下是综合整理：

一、必考项目（所有考生必考）

耐力跑

- 男生：1000米长跑

- 女生：800米长跑

- 考试规则：从起点线起跑，计时结束，每名考生仅有一次测试机会。

球类项目

- 从篮球运球绕标志物15米往返、足球运球绕标志物、排球连续垫球三个项目中选择一个。

二、选考项目（考生需根据自身情况选择1项）

田径类

- 50米短跑/100米跑

- 立定跳远

- 坐位体前屈。

力量类

- 引体向上（男生）/一分钟仰卧起坐（女生）

- 实心球投掷。

其他类

- 一分钟跳绳

- 200米游泳（部分年份或地区包含）。

三、考试内容特点

体能与技能并重

- 耐力跑、跳远等测试有氧耐力；引体向上、仰卧起坐等反映爆发力与协调性。

- 球类项目考察技巧与战术运用。

分值与评分标准

- 总分通常为100分，具体分值因项目而异。例如：

- 1000米：40分

- 50米/100米跑：15分

- 引体向上/仰卧起坐：10分

- 篮球运球/排球垫球：15分。

注意事项

- 考试前需制定科学训练计划，注意身体状态调整。

- 部分项目对服装、鞋具有一定要求，需提前咨询学校。

四、考试意义

体育考试不仅考察身体素质，还注重运动技能和健康意识，通过综合评价促进学生全面发展。建议考生结合自身优势选择项目，并通过系统训练提升成绩。