关于女生体育考试项目，综合不同考试类型和地区要求，主要分为以下几类：
一、必考项目（核心体能类）
800米耐力跑 所有女生均需参加，考察耐力与心肺功能。
立定跳远
测量下肢爆发力与协调性，需从指定位置单次跳跃。
仰卧起坐（1分钟）
评估腹部肌肉力量与核心稳定性。
二、选考项目（根据地区或学校要求选择）
球类项目
- 篮球运球绕杆/单手低手投篮
- 足球运球绕杆
- 排球连续垫球
力量与技巧类
- 掷实心球（4kg）
- 50米跑（测试速度爆发力）
- 垫上运动/柔韧性项目（坐位体前屈）
其他项目
- 5米三向折回跑
- 肺活量测试
- 武术/健美操/跆拳道（部分学校设置）
三、评分标准（以中考为例）
800米跑： 满分20分，按时间排名积分 立定跳远/仰卧起坐
球类项目：满分10分，根据完成质量评分
其他项目：如实心球（满分10分）、50米跑（满分10分）等
四、备考建议
重点训练项目：
800米、立定跳远、仰卧起坐（必考项目）
结合自身情况：
球类、力量或技巧类项目可根据兴趣和特长选择
关注地区差异：
部分学校可能增加游泳、引体向上等项目，需提前确认
以上项目及评分标准综合了多地区中考体育考试要求，具体以考生所在学校或教育部门发布的考纲为准。
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