初三体育考试项目根据地区政策有所不同，但综合多个权威信息源，主要分为必考项目、限选项目及选考项目三类：

一、必考项目（所有地区均需完成）

中长跑

- 男生：1000米跑

- 女生：800米跑

- 考试规则：在塑胶田径跑道上进行，采用电子计时，以秒为单位记录成绩（精确到小数点后一位）。

50米快速跑

- 男生、女生均需完成，采用电子计时，成绩精确到小数点后两位。

二、限选项目（部分地区作为必考，部分地区为选考）

立定跳远

- 考试规则：双脚自然分开站立，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作，以最近着地点后缘至起跳线垂直距离计分。

仰卧起坐（女生）/引体向上 （男生）

- 女生：1分钟仰卧起坐

- 男生：引体向上

- 考试规则：以完成次数计分（如每分钟15次为满分）。

实心球

- 考试规则：需在指定区域内完成规定次数的投掷，以远度计分。

跳绳

- 可选择单跳（15分钟限时，每组15次，以摇力形式轮流）或双跳（15分钟限时，每组5次）。

三、选考项目（部分地区可选）

篮球运球绕标志物

- 考试规则：在篮球场内完成规定路线运球，以用时计分。

足球运球绕标志物

- 考试规则：与篮球运球类似，但使用足球。

排球垫球

- 考试规则：在指定区域内完成垫球动作，以稳定性或完成次数计分。

篮球半场来回运球上篮

- 考试规则：模拟实战场景，以完成次数或时间计分。

四、其他注意事项

评分标准：

不同项目评分细则差异较大，建议考生提前咨询当地教育局或学校。

考试服装：需穿着运动服装和运动鞋，禁止穿皮鞋、凉鞋等非专业装备。

地区差异：部分城市（如北京）将立定跳远设为必考项目，而其他地区可能将其作为选考项目，需以当地最新政策为准。

建议考生结合自身情况选择项目，并通过系统训练提升成绩。