制作一个高10米、宽2米、厚0.4米的精神堡垒，地基的大小和深度需要根据多个因素来确定，包括精神堡垒的重量、所在位置的地质条件、地面承重能力等。以下是一些建议：

地基深度

经验比例：根据经验，地基的深度可以按照地面高度与地下基础深度的比例来选择，如5:1、10:1、15:1等。对于10米高的精神堡垒，可以按照10:1的比例，地下基础深度为1米。

最小深度：无论选择何种比例，地基的深度不应少于500毫米（50厘米）。

地基宽度

宽度要求：地基的宽度不应小于精神堡垒的宽度，一般建议四边加宽300~600毫米（30~60厘米）。

地埋件：地埋件的深度要1米5高，宽度1米2，长度需要根据精神堡垒的宽度来决定，一般需要比精神堡垒的横面宽0.4米~0.6米。

地质条件

地质评估：在确定地基深度和宽度之前，需要对所在位置的地质条件进行评估，确保地基能够承受精神堡垒的重量。

加固措施：如果地面承重能力不足，可能需要使用混凝土或钢结构等更强的材料来加固地基。

稳定性与变形

稳定性：地基的深度和宽度应确保精神堡垒的稳定性，防止因风力或其他外力作用而发生变形。

变形控制：在满足稳定和变形的前提下，基础宜浅不宜深。

综上所述，对于一个高10米、宽2米、厚0.4米的精神堡垒，建议地基的深度为1米，宽度为2米（加上适当的加宽），并且需要对地质条件进行详细评估和加固，以确保其稳定性和承载能力。