关于做操的快乐心情，可以总结为以下核心要点，并配以相关语录：

一、身心健康的双重益处

1. 做操通过身体锻炼增强体质，提升免疫力，同时释放压力，调节情绪，让人保持愉悦心情；

2. 音乐与动作的结合进一步舒缓身心，集体活动还能增强归属感，形成积极的生活态度。

二、运动带来的精神力量

1. 坚持锻炼的成就感让人充满自信，"我努力过了，不管成功与否不后悔"；

2. 运动激发对生活的热爱，如"热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生"。

三、诗意化的表达

1. "生命在于运动，健康常伴"，做操成为连接自然与生命的桥梁；

2. "汗水浇灌健康花，运动谱写快乐歌"，用诗意的语言诠释运动价值。

建议在朋友圈或运动记录中搭配相关图片，使用运动快乐等标签，更能传递积极能量。