变频与定频的主要区别体现在以下几个方面：

一、工作原理

定频

采用固定频率运行，压缩机转速恒定，无法根据环境温度变化调节。例如传统定频空调在制冷/制热时以固定功率运行，无法实现精准控温。

变频

通过变频器调节压缩机转速，实现连续频率调整。变频空调可根据室内温度自动切换运行频率，制冷/制热更精准，温度波动范围更小（±0.5℃）。

二、能效表现

定频：

能耗较高，因频繁启停导致电力浪费，且压缩机始终以最大功率运行。

变频：节能显著，可节省30%以上电能。通过低频运行减少能耗，避免频繁开关机。

三、舒适度与使用体验

温度波动

定频空调温度波动较大（±2℃），舒适度较低；变频空调温度波动小（±0.5℃），更稳定。

噪音水平

定频空调因频繁启停产生较大噪音，影响休息；变频空调运行平稳，噪音更低。

制冷/制热速度

变频空调开机后制冷/制热更快，因初始高频率运行可快速提升室内温度。

四、价格与维护

价格：

定频空调技术成熟，成本较低；变频空调因组件复杂，价格较高。

维护成本：定频空调结构简单，维护成本低；变频空调需定期检测变频模块等部件，维护成本较高。

五、适用场景

定频：适用于对温度要求不高的场景，如普通照明、风扇等。

变频：适用于需要精准控温、长期使用的场景，如家庭空调、工业设备等。

综上，变频空调在节能、舒适度、使用寿命等方面表现更优，但初始投资较高；定频空调则因成本低、维护简单，适合预算有限的用户。