篮球的规则与术语是篮球运动的核心组成部分，以下是综合整理的关键内容：

一、基本规则

比赛结构

每队上场5人，替补球员最多7人，队长负责场上沟通。 - 每节10分钟（NBA为12分钟），共4节，中场休息10分钟。若常规时间结束时平局，进行加时赛（每节5分钟）直至分出胜负。

得分规则

3分线内投篮得2分，3分线外得3分，罚球得1分。 - 特殊动作如扣篮按常规得分计算。

犯规与违例

犯规：

包括侵人犯规、技术犯规等，直接导致罚球或球权转换。 - 违例：如24秒进攻违例、3秒限制区违例等，通常判给对方球权。 - 罚球规则：防守方犯规后，由被犯规方在罚球线罚球，5秒内未投篮则判违例。

比赛时间与暂停

每队每半场最多2次暂停（上半场），每节末尾1次（NBA）；加时赛每节1次暂停。 - 每次换人需在20秒内完成。

二、核心术语

三秒违例：

进攻方在限制区内停留超过3秒（NBA特有规则）。2. 背身5秒违例：进攻球员在罚球线后方背对篮筐运球超过5秒。3. 圆柱体原则：防守方不得侵犯进攻方以篮下为中心的圆柱体空间。4. 出球规则：球出界后由第一个触球者掷回，掷界外球允许5秒超时。5. 罚球命中判定：球触篮网后停留片刻，若防守方干扰则判罚球得分。

三、其他重要规则

球权转换：罚球得分后，下一次进攻方获得球权；防守方犯规后，被犯规方获得球权。- 比赛终止：因伤或时间耗尽终止比赛，胜方获胜。以上规则和术语覆盖了篮球运动的核心内容，掌握这些基础知识是提升技能的基础。建议通过实战演练加深理解。