三步踩ABC的口令词如下：

推拉起始

内手擎天

单手换位

背式换位

单手扶腰

交叉换位

出水芙蓉

交叉回位

女奔

单手单奔

犀牛望月

一字分展换位

反弹琵琶

箭步反弹

双奔

绞手换位

前平位

推拉横移

双分点地

这些口令词构成了三步踩ABC的一套完整动作流程，适合用于舞蹈、健身或其他需要协调动作的活动。