清明节作为中国传统节日，其核心习俗可归纳为以下三大类，综合了历史演变与地域特色：

一、扫墓祭祖（核心礼俗）

祭扫活动

扫墓祭祖是清明节最主要的习俗，兼具自然节气与人文内涵，是表达对先人怀念的核心方式。人们会前往祖先墓地清理杂草、献上鲜花、食物（如水果、糕点）和纸钱，并燃放纸钱以寄托哀思。

祭扫禁忌

不同地区存在差异，如闽南地区新清明（农历三月初三）祭扫已故亲人，次年可改至农历三月底；北方部分地区因路途遥远，游子可能选择网上祭奠。

二、踏青（自然与人文交融）

户外活动

清明正值春回大地，民间有踏青、荡秋千、放风筝等习俗。踏青既是对自然美景的欣赏，也象征对生命力的赞美。

地域特色

- 插柳：

纪念介子推，晋文公曾折柳祭扫，后演变为清明必做仪式。

- 放风筝：北方地区盛行，夜间放飞带灯笼的风筝，寓意驱邪纳福。

三、吃鸡蛋（饮食文化）

象征意义

吃鸡蛋源于先秦时期，古人认为可保佑全年健康。鸡蛋可煮食或作为游戏道具（如画蛋、雕蛋），兼具实用与民俗价值。

其他补充习俗

植树：

部分地区结合春季特点开展植树活动，倡导生态保护。

荡秋千与蹴鞠：古代清明游戏，兼具娱乐与健身功能。

清明节通过扫墓祭祖传递家族记忆，踏青活动促进身心和谐，吃鸡蛋则融入生活习俗，共同构成其独特的文化内涵。