在撰写个人特长及嗜好时，可以遵循以下步骤和建议：

选择具体且相关的特长

列出你的核心技能和能力，例如沟通能力、解决问题的能力、组织和管理能力等。

尽量选择与你申请的职位或活动相关的特长，这样能更好地展示你的适用性。

列举具体爱好

描述你平时喜欢做的活动，如旅游、听音乐、阅读、摄影、绘画、打球等。

选择一些能够体现你个性和兴趣的爱好，这样能更真实地反映你的个人特点。

保持简洁明了

不要列出太多特长和爱好，一般两到三项即可，以免显得过于冗长或不专注。

对于每一项特长或爱好，提供一两个具体的例子或故事来支持你的描述。

强调个人优势

在描述特长和爱好时，突出你的个人优势，例如通过具体事件或成就来展示你的能力。

避免使用过于宽泛的词语，如“善于沟通”、“责任心强”等，而是提供具体的证据或例子。

结合求职意向

如果你的特长和爱好与某个特定职位或行业紧密相关，可以围绕求职意向进行描述，这样能更好地吸引招聘人员的注意。

个人特长及嗜好

特长：

沟通能力：在多个团队项目中担任核心协调角色，成功组织并完成了多次跨部门合作。

解决问题的能力：在之前的工作中，针对复杂问题提出了有效的解决方案，并得到了上级的认可。

组织和管理能力：曾独立策划并执行了一场大型活动，参与人数超过50人，得到了团队和参与者的一致好评。

爱好：

旅游：喜欢探索不同文化和风景，曾游历过多个国家，并撰写了详细的旅行日志。

摄影：热爱通过镜头捕捉生活中的美好瞬间，曾在多个摄影比赛中获奖。

阅读：广泛涉猎各类书籍，尤其喜欢历史和哲学类作品，定期参加读书俱乐部活动。

通过以上步骤和建议，你可以更清晰、具体地展示自己的个人特长和嗜好，从而提高简历的吸引力和说服力。