放松是一个汉语词语，读音为fàng sōng，其核心含义是 对事物的注意或控制由紧变松，具体表现包括：

注意力调节

从高度集中注意力（如紧张工作、学习）转变为较为放松的状态，例如考试后心情放松或阅读时进入心流状态。

身体状态

指肌肉紧张度的降低，如通过深呼吸、冥想等缓解身体僵硬感，常见于运动后的恢复或压力缓解场景。

心理状态

包含心理压力的释放，例如放下焦虑、放松心态以应对挑战，如《骆驼祥子》中祥子对钱的执着导致紧张，解除后才能真正放松。

补充说明

放松需要经常化练习，长期处于紧张状态可能引发身心问题。常见放松方法包括想象放松法（如想象身处自然场景）、肌肉放松法（逐个紧绷后突然放松肌肉群）等。