公安体能考试项目及标准如下：

一、核心测试项目

10米×4往返跑

- 男子组：

30岁以下（含）≤13″1，31岁以上≤13″4

- 女子组：30岁以下（含）≤14″1，31岁以上≤14″4

- 评分标准：以两次测试中较好成绩计入最终成绩，若两次均不达标则视为不合格。

800/1000米跑

- 男子组：

30岁以下（含）≤4′25″，31岁以上≤4′35″

- 女子组：30岁以下（含）≤4′20″，31岁以上≤4′30″

- 注意事项：采用站立式起跑，以躯干过终点线为准时，不足1秒按1秒计算。

纵跳摸高

- 标准：

男子组≥265厘米，女子组≥235厘米（部分岗位要求更高）

- 测试方法：双脚分开站立，屈膝摆臂起跳，单手触碰固定高度线或自动摸高器，最多测试3次，取最好成绩。

二、其他可能测试项目（部分地区或特殊岗位）

立定跳远：男子组≥2.2米，女子组≥1.5米

引体向上：男子组10个，女子组8个（部分岗位要求更高）

仰卧起坐：女子组1分钟23个以上，不限时45个以上

握力：男子组≥15公斤，女子组≥12公斤

三、注意事项

年龄分段：

不同年龄段（30岁以下/31岁以上）的标准有明确区分，需以当年最新文件为准。2. 成绩计算：部分岗位采用“4项及格3项合格”或“4项过2项及格”的评分标准。3. 规则要求：如抢跑、未推倒木块等违规行为会导致该次测试不计分。建议考生结合自身情况制定训练计划，并以当地最新官方文件为备考依据。