在科目三考试中，需要掌握的灯光主要包括以下几种：

近光灯：

用于夜间或光线不足的情况下提供前方照明，并避免眩目其他司机。

远光灯：

在夜间照明不良或没有路灯的情况下提供强大的照明效果。

远近光灯交替：

用于提醒前车或对向车辆注意，特别是在夜间通过急弯、坡路、拱桥、人行横道和路口等情况下。

示宽灯：

用于显示车辆宽度，在天气状况不好或车辆停在停车场时亮起。

危险报警灯：

用于提醒其他车辆和行人注意车辆发生了特殊情况，如故障、事故等。

在灯光模拟考试时，学员需按照语音提示打开相应的灯光，并在每听到一个指令后的5秒内完成操作。考试结束后，需关闭所有灯光。

建议学员在考试前熟悉各种灯光的使用方法，并在模拟考试中进行多次练习，以确保在正式考试中能够迅速准确地完成灯光操作。